Головная боль при похмелье: почему возникает и что делать

Головная боль — один из частых симптомов после употребления алкоголя. Она может сопровождаться жаждой, слабостью, тошнотой, чувствительностью к свету и звукам, тревожностью и общим ухудшением самочувствия.

Причина головной боли при похмелье обычно связана не с одним фактором. На состояние влияют потеря жидкости, нарушение сна, изменения обменных процессов, действие продуктов распада алкоголя и индивидуальная реакция организма.

Если после алкоголя болит голова, важно оценивать не только интенсивность боли, но и другие симптомы. В большинстве случаев состояние постепенно улучшается, однако сильная или необычная головная боль иногда требует медицинской оценки.

Почему после алкоголя болит голова

Алкоголь воздействует сразу на несколько процессов, которые могут способствовать появлению головной боли.

Изменение водного баланса

После употребления алкоголя увеличивается потеря жидкости. Жажда, сухость во рту и слабость могут сопровождать похмелье и усиливать неприятные ощущения.

При этом выраженность симптомов не всегда напрямую зависит только от обезвоживания — механизм похмелья сложнее.

Влияние продуктов переработки алкоголя

После попадания в организм этанол постепенно перерабатывается. В этом процессе образуется ацетальдегид, который затем также подвергается дальнейшему метаболизму.

Особенности этих процессов могут влиять на выраженность плохого самочувствия после алкоголя.

Нарушение сна

Даже если после употребления алкоголя человек быстро засыпает, качество сна может ухудшаться. Сон становится менее восстановительным, возможны частые пробуждения.

Недосып способен усиливать головную боль, слабость и раздражительность на следующий день.

Изменения со стороны сосудистой и нервной системы

Алкоголь влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Поэтому похмелье у разных людей может проявляться по-разному: от умеренной головной боли до сердцебиения, тревоги и выраженной слабости.

Индивидуальная чувствительность

На самочувствие влияют:

• количество употреблённого алкоголя;
• скорость его употребления;
• масса тела;
• общее состояние здоровья;
• хронические заболевания;
• принимаемые лекарства;
• качество сна;
• индивидуальные особенности обмена веществ.

Поэтому одинаковое количество алкоголя у разных людей может вызвать совершенно разные последствия.

Что делать, если болит голова с похмелья

При умеренном похмелье основная задача — дать организму время восстановиться и не создавать дополнительную нагрузку.

Пить жидкость небольшими порциями

Если нет ограничений по состоянию здоровья, можно постепенно восполнять жидкость.

Лучше пить небольшими порциями, особенно если присутствует тошнота. Не нужно пытаться выпить несколько литров воды за короткое время.

Отдохнуть

Недостаток сна и переутомление способны усиливать головную боль. Спокойная обстановка и полноценный отдых могут облегчить общее состояние.

Есть по аппетиту

Если нет выраженной тошноты и рвоты, можно выбирать привычную лёгкую пищу.

Необязательно заставлять себя есть большое количество жирной или тяжёлой еды в попытке «ускорить детоксикацию».

Избегать повторного употребления алкоголя

Попытка «опохмелиться» может временно изменить самочувствие, но не является лечением похмелья.

Если человеку регулярно требуется новая доза алкоголя, чтобы уменьшить дрожь, тревогу, сердцебиение или другие симптомы, необходимо учитывать возможность алкогольного абстинентного синдрома.

→ Абстинентный синдром при алкоголизме

Какие таблетки можно принимать от головной боли при похмелье

Вопрос «что выпить от головной боли с похмелья» возникает часто, однако универсального препарата, безопасного для каждого человека после алкоголя, нет.

Обезболивающие средства имеют противопоказания и могут по-разному влиять на желудочно-кишечный тракт, печень, почки, свёртываемость крови и другие системы организма.

Риск нежелательных реакций зависит от:

• количества недавно употреблённого алкоголя;
• заболеваний печени и почек;
• язвенной болезни и других заболеваний желудка;
• артериального давления;
• принимаемых лекарств;
• возраста;
• индивидуальных противопоказаний.

Поэтому не стоит сочетать несколько обезболивающих препаратов или превышать дозы, указанные в инструкции.

Если человек продолжает находиться в состоянии алкогольного опьянения, употребил большое количество алкоголя, имеет хронические заболевания или регулярно принимает лекарства, выбор обезболивающего лучше обсудить со специалистом.

Почему мы не рекомендуем выбирать «самую сильную таблетку»

Сила головной боли сама по себе не определяет, какой препарат нужен человеку.

Боль после алкоголя может возникать на фоне разных состояний, а более сильное обезболивающее не обязательно будет более безопасным или эффективным.

Особенно нежелательно самостоятельно сочетать несколько препаратов с похожим действием. В комбинированных средствах могут содержаться одни и те же действующие вещества, поэтому человек иногда принимает их повторно, даже не осознавая этого.

При выборе любого безрецептурного препарата необходимо учитывать инструкцию и противопоказания.

Почему некоторые лекарства после алкоголя требуют осторожности

Алкоголь способен усиливать нежелательные эффекты отдельных лекарств.

Некоторые обезболивающие могут дополнительно раздражать слизистую желудка и повышать риск желудочно-кишечных осложнений. Для других препаратов имеет значение состояние печени.

Поэтому идея «выпить несколько разных таблеток, чтобы быстрее прошло» небезопасна.

Если боль выраженная, необычная или сохраняется длительно, разумнее выяснить её причину, а не увеличивать количество лекарств.

Помогают ли сорбенты от головной боли после алкоголя

Сорбенты действуют преимущественно в желудочно-кишечном тракте.

Они не являются обезболивающими и не способны удалить из крови алкоголь, который уже всосался.

Поэтому использовать сорбент как основное средство от головной боли при похмелье не стоит.

Помогают ли шипучие средства от похмелья

Состав шипучих препаратов различается. Они могут содержать обезболивающие и другие компоненты, поэтому воспринимать их как безобидный напиток от похмелья неправильно.

Перед применением нужно смотреть именно на действующие вещества, противопоказания и совместимость с другими лекарствами.

Если человек уже принимал обезболивающее, особенно важно проверить, не содержится ли то же действующее вещество в другом средстве.

Помогает ли кофе при похмелье

Кофе не устраняет причину похмелья и не ускоряет выведение алкоголя из организма.

Кроме того, у некоторых людей кофеин может усиливать сердцебиение, тревожность или неприятные ощущения.

Если после алкоголя уже имеются выраженное сердцебиение, дрожь или тревога, рассчитывать на кофе как на способ лечения не стоит.

Стоит ли идти в баню или заниматься спортом

Интенсивная физическая нагрузка и сильное нагревание организма не являются способом ускоренного выведения алкоголя.

После употребления спиртного организм уже может испытывать нагрузку, поэтому баня, сауна и тяжёлые тренировки подходят не каждому.

Если присутствуют слабость, сердцебиение, головокружение или колебания давления, дополнительная нагрузка может ухудшить самочувствие.

Можно ли снять головную боль новой дозой алкоголя

«Опохмел» не является лечением головной боли.

Повторное употребление алкоголя способно лишь отсрочить или изменить симптомы, а при сформированной зависимости поддерживать цикл употребления.

Особенно настораживает ситуация, когда человек утром испытывает выраженную дрожь, тревогу, потливость и другие симптомы, которые уменьшаются после новой дозы алкоголя.

В этом случае речь может идти не об обычном похмелье, а об абстинентном синдроме.

→ Вывод из запоя в Москве

Когда головная боль после алкоголя может быть опасной

Не каждую головную боль после употребления алкоголя следует автоматически считать похмельем.

Необходимо срочно обращаться за медицинской помощью, если вместе с головной болью появились:

• потеря сознания;
• судороги;
• выраженная спутанность сознания;
• нарушение речи;
• внезапная слабость или онемение конечности;
• выраженное нарушение дыхания;
• сильная боль в груди;
• повторная неукротимая рвота;
• резкое ухудшение состояния;
• необычно сильная или внезапно возникшая головная боль.

Если человек падал или ударялся головой во время употребления алкоголя, сильную головную боль также нельзя автоматически списывать на похмелье.

При признаках состояния, угрожающего жизни, необходимо обращаться за экстренной медицинской помощью по номеру 103 или 112.

Похмелье или алкогольная абстиненция

Обычное похмелье и синдром отмены алкоголя — не одно и то же.

После эпизода употребления алкоголя человек может испытывать головную боль, слабость, жажду, тошноту и нарушения сна.

При сформированной зависимости после прекращения алкоголя могут возникать:

• выраженная дрожь;
• потливость;
• сильная тревога;
• сердцебиение;
• бессонница;
• возбуждение;
• необходимость снова употребить алкоголь для временного уменьшения симптомов.

При тяжёлом синдроме отмены возможны судороги, галлюцинации и нарушение сознания.

Если употребление продолжается несколько дней и человек не может самостоятельно остановиться, проблема уже выходит за рамки обычного похмелья.

→ Абстинентный синдром при алкоголизме

→ Вывод из запоя в Москве

Когда стоит обратиться к врачу при похмелье

Медицинская оценка может понадобиться не только при экстренных состояниях.

Обратиться к врачу имеет смысл, если:

• самочувствие выраженно ухудшилось;
• симптомы долго не уменьшаются;
• рвота повторяется;
• человек не может нормально пить жидкость;
• наблюдается выраженное сердцебиение или дрожь;
• имеются серьёзные хронические заболевания;
• подобные состояния возникают регулярно;
• употребление алкоголя продолжалось несколько дней.

Врач оценивает общее состояние и определяет, требуется ли медицинская помощь.

Нужна ли капельница при головной боли с похмелья

Сама по себе головная боль не является автоматическим показанием к капельнице.

Перед инфузионной терапией врач должен оценить состояние пациента и понять, какие нарушения требуют коррекции.

Если помощь может безопасно проводиться дома, специалист подбирает её объём индивидуально. Универсального состава капельницы, одинакового для каждого пациента, нет.

Капельница также не делает человека мгновенно трезвым и не является способом моментально удалить алкоголь из крови.

→ Капельница от похмелья в Москве

Когда одной помощи при похмелье недостаточно

Если тяжёлое состояние после алкоголя повторяется регулярно, важно рассматривать не только устранение головной боли.

Настораживающими признаками могут быть:

• увеличение количества употребляемого алкоголя;
• регулярные запои;
• потеря контроля над количеством;
• необходимость опохмеляться;
• неудачные попытки прекратить употребление;
• проблемы в семье или на работе из-за алкоголя;
• появление выраженного синдрома отмены.

В такой ситуации стоит обсудить со специалистом не только последствия очередного употребления, но и возможную алкогольную зависимость.

→ Лечение алкоголизма

Как снизить риск тяжёлого похмелья

Единственный надёжный способ полностью исключить похмелье — не употреблять алкоголь.

Если человек всё же употребляет спиртное, риск плохого самочувствия возрастает при большом количестве алкоголя и быстром употреблении.

Не следует рассчитывать на «подготовительные» таблетки, сорбенты или другие средства как на способ сделать большое количество алкоголя безопасным.

Если после употребления регулярно возникает тяжёлое похмелье, лучше обратить внимание не на подбор новых препаратов, а на характер употребления алкоголя в целом.

Часто задаваемые вопросы

Почему после алкоголя сильно болит голова?
На появление боли могут одновременно влиять изменение водного баланса, нарушение сна, продукты переработки алкоголя и индивидуальная реакция нервной и сердечно-сосудистой систем.

Что выпить от головной боли с похмелья?
Универсального препарата, подходящего каждому после алкоголя, нет. При выборе безрецептурного обезболивающего необходимо учитывать инструкцию, противопоказания, хронические заболевания и уже принятые лекарства.

Можно ли принимать несколько таблеток от головной боли одновременно?
Самостоятельно комбинировать несколько обезболивающих нежелательно. Разные препараты могут содержать одинаковые или взаимодействующие действующие вещества.

Помогает ли вода от головной боли после алкоголя?
Постепенное восполнение жидкости может быть полезно при жажде и потере жидкости, но вода не является универсальным обезболивающим и не устраняет все механизмы похмелья.

Можно ли опохмелиться, если очень болит голова?
Повторная доза алкоголя не является лечением. Если алкоголь регулярно требуется для уменьшения утренних симптомов, это может быть признаком синдрома отмены и зависимости.

Нужен ли нарколог при обычном похмелье?
Не всегда. При умеренных симптомах состояние часто постепенно улучшается. Медицинская оценка требуется при выраженном или затяжном ухудшении, а при опасных симптомах необходимо обращаться за экстренной помощью.

Когда нужна капельница от похмелья?
Необходимость инфузионной терапии определяет врач после осмотра. Капельница не назначается автоматически только из-за наличия головной боли.

Что делать, если головная боль не проходит?
Если боль сохраняется, усиливается, необычна для человека или сопровождается другими выраженными симптомами, стоит обратиться за медицинской оценкой.

Нужна помощь после употребления алкоголя?

Если после алкоголя самочувствие значительно ухудшилось, можно обратиться к нам для консультации врача.

Специалист оценит состояние и поможет определить, требуется ли медицинская помощь на дому или другой формат наблюдения.

При потере сознания, судорогах, нарушении дыхания, выраженной спутанности сознания или других признаках угрозы жизни необходимо обращаться за экстренной медицинской помощью — 103 или 112.

☎ +7 (499) 130-32-03

Получить консультацию

Не давайте лекарства «по совету знакомых» и не смешивайте препараты с алкоголем. До приезда помощи оставайтесь рядом, обеспечьте безопасное положение и сообщите диспетчеру, что и примерно сколько человек употреблял.